Original 34 MatClass

 

ジョセフ・ピラティス氏が残した34のエクササイズを順番通りフローで行うレッスン。
1:hundredから始まり34:push-upまでの時間は、ご自身の心身に向かい合える、まさにマットピラティスの醍醐味と言えるクラスです。

正にマットピラティスの醍醐味ともいえるこのレッスン。
「hundredから始まるの…?」「どんな展開になるのかしら?」「今の自分の力量で達成できるのかな?」など、皆さんのワクワクやドキドキ、ピラティスloverとしての好奇心に一石を投じる時間になるでしょう。体験した後に見える世界の清々しさを是非お楽しみください。

また、レッスンの後には短い時間にはなりますがミニ座談会もご用意。オリジナル34で繋がり共有する素晴らしい時間をお楽しみください。

本クラスのポイント

オリジナル34初挑戦の方、ぜひチャレンジしてみてください

「長年ピラティスをやっているけど、実はまだマットオリジナル34を通しでフローした事ないんです。」というお声をよく耳にします。
そんな方にピッタリのレッスン。比較的ゆったりとしながらも、端的に進んでいきますのでご安心ください。

高橋なぎ監修マットワークのオリジナル34を定期開催で提供

代表の内藤貴子が2022よりリードしています、高橋ナギ監修のマットコースで提供しているマットワークのオリジナル34をフロースタイルで、コース未経験の方にも受講可能なレッスンとして再構築。 国内でも稀な、StudioTairaでの定期開催となります。


オリジナル34マットクラス 開催概要

日時 2024年 1月14日(日) 11:00~12:30
受講方法
  1. スタジオ受講18名(先着)
    会場:東京都目黒区碑文谷5-25-10 ノアスタジオ学芸大店 7F 7スタジオ  >>アクセス
  2. アーカイブ受講(期限付Zoom録画配信)
講師 内藤 貴子(StudioTaira代表)
>>プロフィールはこちら
対象 ピラティス愛好家、インストラクターの方
受講料 5,500円(税込)
申込方法 以下のボタンより、お申し込みください。

ピラティスとは

ピラティスとは1900年初頭にドイツ人の看護師Joseph Herburtes Pilatesによって考案され元来、負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。一般的な筋力トレーニングと違い、メンタル的な要素や呼吸の取り方など、独特なメソッドをまじえて、肉体を傷めることなく、身体の芯(core)を整えるという方法で身体を造ることから「真に理想的な肉体を健全な精神とともに造り上げるトレーニング」として欧米では知られています。正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれたボディ、心と身体の一体化を目指します。

 


講師:内藤 貴子

StudioTaira代表 、ピラティスインストラクター、2016年、誰もが本来自分の中に持っている『身体の平和』を感じるための時空間を発信するためを開業。一般の方からプロダンサー、モデル、妊産婦、キッズやジュニア、怪我や病気からのリハビリまで、クライアントのニーズにあったレッスンには定評がある。

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