法人向けOnlineLesson
リモートワーク中の従業員の皆様の心身の健康管理にStudioTairaのオンラインサービスをご利用ください
リモートワークで目と脳を酷使する現代人にこそピラティス。StudioTairaのピラティスは柔軟で強い心身。正しい姿勢を目指すメソッドです。
リモートワーク中ならではお悩み、パフォーマンスUPに繋がるプログラム。
マット不要、床不使用のピラティスなど、通常のミーティングと変わらぬ参加方法で、一般的にイメージされるオンライレッスンより、より一層カジュアルに誰でも体験できるピラティスをご提案します。
- 1週間に1度。業務の間に30分〜1時間
- イスに座ったままで参加できるピラティスから、半畳程度の広さで立って行うピラティスなど多彩にアレンジが可能です
ZoomやLINEなど、広く利用されているオンライン会議システムや、ご希望のオンラインシステムを使用するため、導入までが非常にスムーズです。事前に社内にレッスンを告知し、URLを配信。いつもと同じ場所で、気軽にレッスンに参加できます。
Live配信の双方向型のレッスンは、ぜひカメラをオン（任意）で参加してみてください。不明な点は、インストラクターに質問もできます。 また、リモートワークで中々顔を合わせられない従業員の皆さまも、一緒に身体を動かしてピラティスを通してコミニュケーションを深められます。
従業員の健康で安心な心身のために
労働厚生省は、2008年度からメタボリック・シンドロームの予防・改善を目的とする新しい検診制度を導入する計画を打ち出し、健康保険組合にメタボ対策を義務付けました。
企業は、今後より一層、従業員の心身のケアについても配慮してゆく必要があります。では、従業員の健康で安心な心身のためになぜピラティスが必要なのでしょうか?
目と脳を酷使する現代人にこそピラティス
身体の意識を高める瞬間が無理のない動作で連続され、瞑想にも匹敵するほど脳を回復する効果もあるピラティス。日々、目と脳を酷使する現代人にこそ必要なエクササイズと言えます。
また、StudioTairaのピラティスは柔軟で強い心身。正しい姿勢を目指すメソッドです。 深層筋へのアプローチを安全に行うことができ、「痛くない・きつ過ぎない」スムーズな動きの連続を行うことで、本来の身体の機能への気づきが生まれます。 そして、腰痛や肩こりの改善はもとより、メンタルヘルス対策にも大きな期待が持てます。
