Rental&Workshop

講座紹介:
Bo ワークショップ

講師:Yoshinori Ito
▽プロフィール


2017年の4月のワークショップは、すべて終了いたしました。
ご参加ありがとうございました。

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Boとは

ピラティスの基礎をもとにした、Body Optimization(体の最適化)をシンプルなエクササイズで可能にするYoshinori Itoが 考案した小さな筒状のフィットネスツールBo。

このプロダクトは直接触れている皮膚を優しく引き伸ばしたり押したりすることで機械受容器を刺激し筋膜、結合組織の過剰な緊張を緩めます。

またこのマッサージのための転がす動きは直接触れている部分を緩めるだけでなく、同時に直接触れていない関節へも動的安定を促し静的安定によって硬直してしまいがちな筋肉を緩めます。

このようにBoを使ったエクササイズは筋肉、神経系を直接的にも関節的にも同時に刺激する事によりもっとも効果的に身体全体を最適なバランスに導きます。

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■ Boワークショップ(基礎編)

Bo、気軽に気持ち良く身体が整うエクササイズ
柔らかいシリコンのチューブを用いたセルフマッサージのようなエクササイズで、固めて使ってしまいがちな身体を柔らかくしてゆきます。

対象:ピラティス愛好家、初心者の方でも大丈夫です。

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【レッスン開催日】

Boワークショップ(基礎編) (定員5名)
2017年4月20日(木) 10:00~11:00(60min.)
※今回のセッションは終了しました。

 

 

 

■ Boワークショップ(知識編)

何故整うのか?その基本的な考え方とピラティスへの応用
サンディエゴの老人ホームでも取り入れられ、世界的なピラティス指導者アラン・ハードマンにも認められた身体を効果的に整えるBo、そのエクササイズと機能についての具体的な説明とピラティスへの応用。

対象:ピラティスインストラクター、ピラティス愛好家の方でより学びを深めたい方

【レッスン開催日】

Boワークショップ(知識編) (定員5名)
2017年4月23日(日) 14:00~16:00(120min.)
※今回のセッションは終了しました。

 

 

 

■ Yoshinori Ito 特別プライベートセッション

東京で受けられます!この機会にYoshinori氏の魔法のタクタイルと素晴らしいピラティスをプライベートセッションでご体験下さい!
特別プライベートセッションが増設(4/21)されました。

筋膜調整術 Fascial Stream Adjustmentで身体の本当の可能性を引き出します
15年間の研究を経て編み出されたタクタイルのような独自の筋膜調整術によって身体の過剰な緊張を緩め、楽に動かせる身体へと導きます。

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【レッスン開催日】

Yoshinori Ito 特別プライベートセッション
(6回開催、各回定員1名)
2017年4月21日(金)
9:00〜9:55(55min.)/10:10〜11:05(55min.)/
11:20〜12:15(55min.)/12:30〜13:25(55min.)
2017年4月22日(土)
12:00〜12:55(55min.)/13:00〜13:55(55min.)/
14:00〜14:55(55min.)/15:00〜15:55(55min.)/16:00〜16:55(55min.)/17:00〜17:55(55min.)
※今回のセッションは終了しました。

 

 

 

 


講師:Yoshinori Ito

サンディエゴ活躍する日本人インストラクター。2005年に渡米、ニューヨークで様々なダンスを学ぶ。

PMAの創始者の一人であり元会長でもあるデボラ・レッスンに師事。世界的に解剖学及び神経筋の教育者として有名なアイリーン・ダウに解剖学を学び、ピラティスの開祖ジョセフ・ピラティスの住居でありスタジオであったRolates Pilatesでの3年間の指導経験を持つ。

2014年にサンディエゴに移り、2015年にはThe Physical Enlightenment社を設立。

彼が開発したフィットネスツールBoは、イギリスに初めてピラティスを持ち込んだ世界的なピラティスの指導者であるアラン・ハードマンから高い評価を得る。

Webサイト:http://www.thephysicalenlightenment.com

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