■ 世界一シンプルなエクササイズツール Bo

ピラティスの基礎をもとにした、Body Optimization(体の最適化)をシンプルなエクササイズで可能にするYoshinori Itoが 考案した小さな筒状のフィットネスツールBo。 このプロダクトは直接触れている皮膚を優しく引き伸ばしたり押したりすることで機械受容器を刺激し筋膜、結合組織の過剰な緊張を緩めます。

またこのマッサージのための転がす動きは直接触れている部分を緩めるだけでなく、同時に直接触れていない関節へも動的安定を促し静的安定によって硬直してしまいがちな筋肉を緩めます。 このようにBoを使ったエクササイズは筋肉、神経系を直接的にも関節的にも同時に刺激する事によりもっとも効果的に身体全体を最適なバランスに導きます。

■ 柔らかいBoから生まれる「優しい刺激」

BO何故、柔らかいのか…。
私たちはエクササイズを考える時、それが筋トレでもストレッチでも日常以上の刺激を与える必要があると考えてしまいがちです。 しかし、現代社会で強い刺激に慣れ、無意識に身体を固め、力を抜く方法を忘れてしまった私たちが意識だけで身体を変えることは簡単なことではありません。そんな私たちが身体の力を抜くためには強い刺激ではなく、柔らかく優しい刺激が必要です。

Boは、無理なくリラックスしやすい状況を作ってくれます。 持ち運びやすい手のひらサイズで、テーブルの上を転がすいくつかの動作を行えば無理なく、背骨を全ての可動方向に動かすことが出来ます。いつでも気軽に身体をリセット出来るツール。それがBoなのです。

■ Boの魅力

小さな小さなBoの中には、驚くほどのさまざまな魅力が詰まっています。
どなたでも。どこででも。コンパクトで安全・機能的なトレーニングが実現できます。

■ ピラティスインストラクターに新しいツールを

本コースをご受講いただけますと、「世界一シンプルなエクササイズツールBo」を使って、クライアントさまに動きから得られる素晴らしい効果を実感していただけます。 Yoshinori ItoのBoを用いて生み出した知識とともに、子どもからご年配の方までの指導実践に応用できるテクニックを事例を紹介しながら解説いたします。可能性に満ちた日本開催4回目の開催です！

■ 開催概要

■ Yoshinori Ito

サンディエゴ活躍する日本人インストラクター。2005年に渡米、ニューヨークで様々なダンスを学ぶ。
PMAの創始者の一人であり元会長でもあるデボラ・レッスンに師事。世界的に解剖学及び神経筋の教育者として有名なアイリーン・ダウに解剖学を学び、ピラティスの開祖ジョセフ・ピラティスの住居でありスタジオであったRolates Pilatesでの3年間の指導経験を持つ。
2014年にサンディエゴに移り、2015年にはThe Physical Enlightenment社を設立。
Webサイト：http://www.thephysicalenlightenment.com